Superwizja — dlaczego jest ważna i jak ją wybrać?

Superwizja to temat, który na początku mojej drogi terapeutycznej wydawał mi się obowiązkiem. Dziś uważam ją za jeden z najcenniejszych elementów mojej pracy. Chcę Ci powiedzieć dlaczego — i zachęcić Cię, żebyś traktował/traktowała ją tak samo.

Czym jest superwizja?

Superwizja to regularne spotkania z bardziej doświadczonym terapeutą (superwizorem), podczas których omawiasz swoją pracę z pacjentami. To przestrzeń na refleksję, pytania i wątpliwości — bez oceniania.

Nie jest to terapia Twojej terapii. To narzędzie rozwoju zawodowego, które chroni zarówno Ciebie, jak i Twoich pacjentów.

Co daje superwizja?

• Perspektywę — kiedy pracujesz z trudnym przypadkiem, łatwo stracić obiektywizm. Superwizor pomaga zobaczyć to, czego sam/sama nie widzisz
• Bezpieczeństwo etyczne — pomaga pilnować granic, rozpoznawać przeniesienie i przeciwprzeniesienie
• Rozwój kompetencji — uczysz się nowych interwencji, strategii, sposobów konceptualizacji przypadku
• Ochronę przed wypaleniem — możliwość podzielenia się ciężarem emocjonalnym pracy
• Wymóg formalny — większość towarzystw terapeutycznych wymaga regularnej superwizji

Jak wybrać superwizora?

• Powinien pracować w tym samym nurcie co Ty (lub pokrewnym)
• Sprawdź certyfikaty superwizyjne — np. certyfikat superwizora PTTPB
• Ważna jest chemia — musisz czuć się bezpiecznie, żeby mówić otwarcie o swoich trudnościach
• Zapytaj o doświadczenie — ile lat praktyki, z jakimi pacjentami pracuje

Jak często?

Minimum raz w miesiącu, ale na początku drogi terapeutycznej polecam co 2 tygodnie. Koszt superwizji indywidualnej to zwykle 150-250 zł za sesję. Superwizja grupowa jest tańsza — około 80-150 zł.

Moja rada

Nie traktuj superwizji jako formalności do odhaczenia. Traktuj ją jako najlepszą inwestycję w swoją karierę. Dobry superwizor potrafi zmienić sposób, w jaki pracujesz — i w jaki myślisz o sobie jako terapeucie.