Wampir emocjonalny

Są ludzie, którzy dodają Ci skrzydeł, inni skutecznie je podcinają. Znasz to. Przeglądasz się w ich oczach i myślisz sobie: „no jak nic, jestem do bani". Wysysają z Ciebie wszystko to, co dobre i ładują przy tym swoje własne baterie. Wampiry emocjonalne — nie dopuszczają Cię do głosu, krytykują „dla Twojego dobra" i bywają okrutni pod płaszczykiem szczerości.

Dawno dawno temu żył sobie pewien wampir…

Historia Ani ilustruje doświadczenia pracownika pod kierunkiem toksycznego szefa. Ania, 31-letnia pracownica poznańskiej firmy marketingowej, codziennie zmaga się z krytycyzmem, nierealistycznymi oczekiwaniami i emocjonalnym manipulowaniem. Szef wzywa ją do siebie o nieoczekiwanych porach, krytykuje jej pracę, a następnie okazjonalnie chwali, co podtrzymuje jej niepewność. Ania stopniowo traci pewność siebie i satysfakcję z pracy.

Emocjonalne konto bankowe

Pojęcie „emocjonalnego konta bankowego" pochodzi od Stephena Coveya, a opisuje je Natalia de Barbaro w „Czułej Przewodnicy". Każda relacja funkcjonuje jak rachunek bankowy — niektóre interakcje to „wpłaty" (dodające energii), inne to „wypłaty" (pochłaniające energię). Interpretacja zależy od Ciebie, a nie od intencji drugiej osoby.

Wampir emocjonalny

Debet na emocjonalnym koncie sygnalizuje obecność wampira emocjonalnego — osoby drenującej Twoją pozytywną energię. W kontakcie z nią czujesz frustrację, wstyd i słabość. Wampir funkcjonuje jak pasożyt: im bardziej słabniesz, tym bardziej on rośnie w siłę.

Czerwone flagi

Wampiry emocjonalne to często osoby narcystyczne, pewne siebie, mówiące głównie o swoich osiągnięciach. Charakteryzują się brakiem empatii, przypisując winę za problemy innym. Postrzegają siebie jako ofiary, a świat jako zagrożenie.

Objawy u osoby doświadczającej wampiryzmu emocjonalnego to: ból żołądka przed spotkaniem, niepewność, unikanie kontaktu, drażliwość, stopniowe gaśnięcie witalności.